医師が実践する おいしい糖質オフレシピ216 [電子書籍版]
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商品情報
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商品説明
内容紹介
★★「ゆるやかローカーボ（糖質制限）食」を提唱する灰本クリニック灰本先生監修の無理なく続いて健康になれる！★★
日々の献立作りで使いやすいように、主菜・副菜・汁物などのレシピを食材別で紹介しています。
これから糖質オフを始めたい人にもわかりやすい、糖質オフの基本知識と、糖質オフの主菜・副菜・汁物・ご飯もの・デザートのレシピが満載。
食材別で紹介することで、作りたい料理が検索しやすくなっています。毎日の献立で使いやすいよう、使う材料や調味料も家にあるもので作れます。
【目次】
はじめに
主菜と副菜
副菜
汁もの
麺とごはん
おやつ
株式会社西東社／seitosha
商品レビュー（1件）
- 総合評価
楽天Koboのレビュー（1件）
-
かなり美味しい
- フィットビット
-
評価
5.00
- 投稿日：2018年11月18日
等質オフダイエットの本は有名どころからマイナーなものまでかなり多く買って読んでます。そして作りました。でも、これに載ってる料理がダントツで美味しいです！簡単だし美味しいし、家族も喜んで食べてくれます。電子書籍ですごく安くなっていたので何気なく買いましたが手放せなくなりました。お医者さんの説明書きもすごく分かりやすくて、無理なダイエットは命の危険すらあるんだなと、勉強になりました。焦らず自分にあった等質制限で痩せたいと思います。
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