運動効果を最大限に引き出す最強の食事

運動効果を最大限に引き出す最強の食事 [電子書籍版]
森拓郎

661円(税込)

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楽天Kobo 電子書籍版 運動効果を最大限に引き出す最強の食事 661円
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商品基本情報

商品説明

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運動している人、これから運動をしようとしている人のために、運動効果を最大限に引き出せる最強の食事法を紹介!ダイエット、ボディメイクなど、最短効率でカラダを変えるために必要な栄養素を5大栄養素(炭水化物・脂質・たんぱく質・ミネラル・ビタミン)の解説とともにひも解きます。

賢く糖質と向き合い、余分な脂質をカットすることで、誰でも簡単にカラダは変わります。

「せっかくやるなら効率よく、時間をかけずにダイエットしたい!」という方必見の一冊です。

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