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体感して学ぶヨガの運動学体にやさしく効率的な動かし方

体感して学ぶ　ヨガの運動学　体にやさしく効率的な動かし方　[電子書籍版]
中村尚人

1,540円（税込）

※このコンテンツは文字サイズの変更ができません。

商品情報

  • 著者：   中村尚人
  • 発売日：   2019年04月26日
  • 出版社：   ＢＡＢジャパン
  • 商品番号：   8916122300349
  • 言語：   日本語
  • 対応端末：   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

内容紹介

脊柱をきれいに、自由に動かすには？　首を動かす時の負担、可動域は“舌の置き所”によって全然違う!?　肩に負担をかけない、手の着き方は？　体を痛めないためにも、ヨガの効果を高めるためにも、ぜひとも知っておきたい、“ちょっとしたコツ”をわかりやすく解説！


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