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体感して学ぶヨガの運動学体にやさしく効率的な動かし方

体感して学ぶ ヨガの運動学 体にやさしく効率的な動かし方 [電子書籍版]
中村尚人

1,540(税込)

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商品情報

  • 著者:   中村尚人
  • 発売日:  2019年04月26日
  • 出版社:  BABジャパン
  • 商品番号:  5591223003490
  • 言語:  日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

脊柱をきれいに、自由に動かすには? 首を動かす時の負担、可動域は“舌の置き所”によって全然違う!? 肩に負担をかけない、手の着き方は? 体を痛めないためにも、ヨガの効果を高めるためにも、ぜひとも知っておきたい、“ちょっとしたコツ”をわかりやすく解説!

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