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呼吸を変えると、人生が良くなる

呼吸を変えると、人生が良くなる [電子書籍版]
倉橋竜哉

1,540(税込)

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商品情報

  • 著者:   倉橋竜哉
  • 発売日:  2017年03月08日
  • 出版社:  フォレスト出版
  • 商品番号:  5290489451751
  • 言語:  日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

内容紹介

★息を吐き切ると、人もお金も吸い寄せる

7万人が大絶賛している

人生を変える呼吸メソッド

「マイブレス式呼吸法」が待望の書籍化です。


いつも無意識でやっている「呼吸」。

酸素をいっぱい取り入れるためには、

【吸う】ことばかりに意識が向きがちです。


しかし、

多くの酸素を取り入れるためには、

【吐く】ことがとても大切なのです。


息を吐き切ると、

たくさんの酸素が吸えるようになるという、

肉体的なメリットだけでなく、

脳や心にもさまざまな効果をもたらせてくれます。


その効果を上げるのに、

【息づかい】と併せて大切なのが、

【イメージ】です。


「息づかい」と「イメージ」に

ある共通点があります。


それは、

「無意識でも、意識的にもできる」

という点です。


あえて「意識的」に行なうことで、

自分の思い通りに

コントロールすることができるのです。


誰もが普段無意識にやっている「呼吸」を

ちょっと意識して変えるだけで、

自分の心と体を思い通りにコントロールできる呼吸メソッド。

それが、【マイブレス式呼吸法】です。


■この呼吸法は、

複数の呼吸に体系化されていますが、

本書では、誰でも簡単にでき、効果の高い

「5つの呼吸」を取り上げています。


(1)ツキの呼吸:幸運を呼び寄せて、ツキを高める

(2)見つめる呼吸:自分の体をいたわり、癒す

(3)ゆるしの呼吸:過去のトラウマや思い込みを手放す

(4)合わせる呼吸:世の中の「流れ」に乗る方法

(5)想いを描く呼吸:呼吸を変えれば、夢や願望は叶う


呼吸と心・体が深く関連しているメカニズムを説き明かしながら、

それぞれの目的に合わせた呼吸法をわかりやすく解説しています。


実践者からは、


「試験勉強の集中力が上がった」(学生)

「眠れない不安から解放された」(女性経営者)

「仕事が上昇気流に乗った」(ビジネスマン)

「苦手だった会話が、ストレスなくできるようになった」(主婦)

「体力と気力が回復した」(OL)

「仕事に余裕と自信が持てるようになった」(経営者)

「お金のめぐりがよくなった」(主婦)

「まわりの人が喜んでくれる」(会社員)


など、

幅広い層から驚きと感謝の声が続々と届いています。


30年以上の研究・実践から導き出した

呼吸メソッドがあなたの人生を変えます。


■気になる本書の内容


序章 呼吸で人生を変える「心体放流願」とは?


体の章 自分の体をいたわり、癒すーー「見つめる呼吸」


放の章 過去のトラウマや思い込みを手放すーー「ゆるしの呼吸」


流の章 世の中の「流れ」に乗る方法ーー「合わせる呼吸」


願の章 呼吸を変えれば、夢や願望は叶うーー「想いを描く呼吸」


終章 「心体放流願」の向こう側

・「ダメ人間」だった20代の頃の私へ

・成功している人に共通する「息づかい」

・「心体放流願」の誕生

・「ダメなおっさん」でもできる呼吸法

・何歳であっても、人生を変えられる

・呼吸法で「4つの豊かさ」を手に入れる

・「4つの豊かさ」の中身

・「あなたがいて良かった」と思ってくれる人を増やす

商品レビュー(2件)

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