RunningStyle(ランニング・スタイル)2018年9月号Vol.113

Running Style(ランニング・スタイル) 2018年9月号 Vol.113 [電子書籍版]

509円(税込)

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商品基本情報

  • 編集:   Running Style編集部
  • シリーズ名:  Running Styleシリーズ
  • 発売日:  2018年07月21日
  • 出版社:  エイ出版社
  • 商品番号:  5260191510980
  • 言語:  日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

脂肪燃焼RUN


猛暑の日が続いています。

この暑さのせいでトレーニング量が減少し、体重が増加しやすくなってしまう。

そういう意味で、夏はランナーにとって厄介な季節です。

体重増加はパフォーマンスの低下に直結する問題。

しかし、だからといって無理な食事制限などを行うと、筋肉量まで低下し、

今度は体調不良をきたしてしまう人も少なくありません。

そこで今号の特集は、筋肉量を減らすことなく無駄な体脂肪を落としていく方法を、

トレーニング、生活習慣、食事など、さまざまな角度から検証。

適度に体脂肪を落とせば、体は軽くなり、スタミナもあがって驚くほど快適に走れます。

この夏はコンディショニングに注力し、さらなるレベルアップを狙いましょう。


※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。

※デジタル版には、紙版の付録「ランニングスタイル 特製手ぬぐい」は含まれません。

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