現在地
トップ > 電子書籍 > ホビー・スポーツ・美術 > スポーツ
40代から最短で速くなるマラソン上達法

40代から最短で速くなるマラソン上達法 (SB新書) [電子書籍版]
本間 俊之

880(税込)

楽天Kobo初めての方へ!クーポンプレゼント
楽天Kobo初めての方へ!クーポンプレゼント

商品情報

  • 著者:   本間 俊之
  • レーベル:  SB新書
  • 発売日:  2017年11月06日
  • 出版社:  SBクリエイティブ
  • 商品番号:  4524797383490
  • 言語:  日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

「ゆっくり」「長く」「ゼロからはじめる」


もともとは、陸上経験のない知識ゼロの酒好き・ヘビースモーカーのメタボおやじ。

かつての著者を知る友人、会社の同僚、それに妻と娘にとってみれば、姿形からしてまるで別人になりました。

振り返ってみると、ただただ効率のよい練習法を模索して、トライアル&エラーを繰り返しつつ、

自分なりに研究開発してきたことが功を奏しています。


なにか1つの練習法に固執するのではなく、走力の成長とともに、そのときの自分に適切な方法論を模索しながら工夫してきたのです。

「私は結構、失敗したり故障したりと遠回りしてきましたが、たどり着いた練習法は、

年齢を問わず、ランニングの初心者がゼロからマラソンを目指すときに、最も効率的ではないかと密かに自負しています」


市民ランナーとしては上級者となったいまの練習法も紹介していますから、幅広いレベルのランナーの参考になります。

遠回りせず、最短距離で故障もなく、フルマラソン完走から自己ベスト更新を繰り返す、

楽しいランニング生活を送るメソッドが詰まっています。

商品レビュー(2件)

総合評価
 

楽天Koboのレビュー

まだレビューがありません。 レビューを書く

楽天ブックスランキング情報

  • 週間ランキング

    ランキング情報がありません。

  • 日別ランキング

    ランキング情報がありません。

楽天Kobo電子書籍版

  • 期間限定!イチオシのキャンペーン

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    ランキング:ホビー・スポーツ・美術

    ※1時間ごとに更新

    1. 1
      中央競馬 妙味度名鑑 1億5000万円稼いだ馬券裁判男が教える儲かる騎手・種牡馬・厩舎
      電子書籍中央競馬 妙味度名鑑 1億5000万円稼いだ…

      1,650円(税込)

    2. 2
      萌え絵の教科書 増補改訂版
      電子書籍萌え絵の教科書 増補改訂版

      refeia

      300円(税込)

    3. 3
      競馬の天才!2021年5月号
      電子書籍競馬の天才!2021年5月号

      競馬の天才編集部

      1,080円(税込)

    4. 4
      鉄道ダイヤ情報2021年5月号
      電子書籍鉄道ダイヤ情報2021年5月号

      鉄道ダイヤ情報編集部

      803円(税込)

    5. 5
      麻雀 定石「何切る」301選
      電子書籍麻雀 定石「何切る」301選

      G・ウザク

      300円(税込)

    1. 1
      鬼滅の刃 塗絵帳 -蒼ー
      鬼滅の刃 塗絵帳 -蒼ー

      吾峠 呼世晴

      880円(税込)

    2. 2
      【予約】8人制サッカーの教科書
      【予約】8人制サッカーの教科書

      内藤清志

      2,200円(税込)

    3. 3
      鬼滅の刃 塗絵帳 -紅ー
      鬼滅の刃 塗絵帳 -紅ー

      吾峠 呼世晴

      880円(税込)

    4. 4
      ぼく モグラ キツネ 馬
      ぼく モグラ キツネ 馬

      チャーリー・マッケジー

      2,200円(税込)

    5. 5
      未来の痛みにさようなら 37歳越えたら 関節の寿命を延ばす簡単トレ
      未来の痛みにさようなら 37歳越えたら …

      橋本 健史

      660円(税込)

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    関連する商品(紙書籍版)

    このページの先頭へ