内容紹介

科学的アプローチがあなたを目標達成に導く！

【推薦の声】

リチャード・セイラー（ノーベル経済学賞受賞、『行動経済学の逆襲』『実践 行動経済学』著者）

「いまや世界中の政府が、“行動洞察”を活用して、

人々の目標達成を後押ししている。

本書の手法は、あなたの人生の目標にも役立つにちがいない。

さあ、自分自身をナッジ（後押し）しよう！」

キャス・サンスティーン（ハーバード大学教授、『実践 行動経済学』共著者）

「ユーモアがあり、賢明で実用的な、

この本が大好きだ。読めばあなたも

もっと良い、有能な人間に変われるはずだ」

ティム・ハーフォード（経済学者・ジャーナリスト、『人は意外に合理的』著者）

「科学的アプローチによる自己啓発書。

エビデンスを重視しつつも、人間味あふれる魅力的な一冊」

ローリー・サザーランド（オグルヴィUK副会長、広告業界の重鎮）

「素晴らしい本だ。

『壮大かつ大胆な変化だけが大きな効果を生む』ーー

日々私たちを惑わせる、そんな思い込みへの痛快な反論書」

**「とにかくがんばれ」「あきらめなければ何でもできる」

そんな言葉を聞いて、あなたは本当に目標を達成できていますか？

世界初の行動洞察チーム（ナッジ・ユニット）で活躍する著者たちが明かす、

驚くほどシンプルな目標達成の新ルール！**

根性や意志の力に頼るのではなく、

科学的に実証された「小さな変化」の積み重ねで、

あなたの人生を大きく変える7つのステップを解説します。

なぜ私たちの目標はしばしば挫折するのか？

どうすれば持続可能な行動変容を実現できるのか？

本書では、行動科学の最新知見と著者の豊富な実務経験を融合させ、

目標設定から実行、継続までのプロセスを体系的に紹介。

日々の仕事やマネジメント、趣味、健康習慣、子どもの勉強まで、

幅広く応用できる実践的なテクニックが満載です。

小さな工夫で、あなたの目標達成力を最大化するー

政府や大手企業における成功事例も交えながら、

個人とチーム、それぞれのパフォーマンスを飛躍的に向上させる方法を伝授します。

行動科学が解き明かす、21世紀型の新しい目標達成メソッド。

あなたの人生を変える可能性を秘めた一冊です。