メンタリズム禁煙法

メンタリズム禁煙法 [電子書籍版]
メンタリストDaiGo

1,540(税込)

楽天Kobo初めての方へ!クーポン&ポイントプレゼント
初めての方へ クーポン&ポイントプレゼント

紙書籍版も取り扱ってます!

楽天Kobo 電子書籍版 メンタリズム禁煙法 1,540円
紙書籍版 メンタリズム禁煙法 1,540円

商品基本情報

  • 著者:   メンタリストDaiGo
  • 発売日:  2018年10月06日
  • 出版社:  SBクリエイティブ
  • 商品番号:  4524797386880
  • 言語:  日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

メンタリストDaiGoによる禁煙法


メンタリストDaiGoが教える「科学的エビデンス」+「メタ分析」+「メンタルテクニック」+「行動療法」による究極の禁煙法!

これでやめられなければ、あきらめなさい。


「本気になればタバコはやめられる」

「タバコはニコチンの依存症だからやめられない」

「タバコはストレス解消になる。そしてうまいから吸っている」


これらはどれもタバコに関する「誤解」です。


ほんとうは、


「タバコは意志力だけではやめられない」

「ニコチンの依存性は高くない」

「喫煙はただの習慣にすぎない」


が正解です。


タバコは決して意志の力や根性、我慢だけではやめられません。

本気で禁煙したいなら、無意識の習慣的な行動をやめるために

「環境を整え」「自動思考を停めるためのメンタルテクニックを学ぶ」

必要があるのです。


本書では「科学的エビデンス」+「メタ分析」+「メンタルテクニック」+「行動療法」を使った、意志の力にも、根性にも頼らず、我慢もしない心理学的に正しい禁煙法をお伝えします。

商品レビュー(1件)

総合評価
 

楽天Koboのレビュー

まだレビューがありません。 レビューを書く

楽天ブックスランキング情報

楽天Kobo電子書籍版

  • 電子書籍のお得なクーポン・キャンペーン

  • 人気コミックや最新の雑誌など!今すぐ読める無料作品をご紹介♪人気コミックや最新の雑誌など!今すぐ読める無料作品をご紹介♪
  • もっと見る

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    ランキング:美容・暮らし・健康・料理

    ※1時間ごとに更新

    1. 1
      iPadクリエイティブ
      電子書籍iPadクリエイティブ

      amity_sensei

      1,980円(税込)

    2. 2
      志麻さんの自宅レシピ 「作り置き」よりもカンタンでおいしい!
      電子書籍志麻さんの自宅レシピ 「作り置き」より…

      タサン志麻

      300円(税込)

    3. 3
      spoon.2Di vol.68
      電子書籍spoon.2Di vol.68

      プレビジョン

      1,183円(税込)

    4. 4
      サンキュ!2021年1月号
      電子書籍サンキュ!2021年1月号

      サンキュ!編集部

      380円(税込)

    5. 5
      世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事
      電子書籍世界一シンプルで科学的に証明された究極…

      津川友介

      1,650円(税込)

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    関連する商品(紙書籍版)

    このページの先頭へ