ダイエットおべんとう300組み合わせ自由自在!しっかり食べて、しっかりやせる!

ダイエットおべんとう300 組み合わせ自由自在!しっかり食べて、しっかりやせる! [電子書籍版]
牧野直子

550(税込)

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楽天Kobo 電子書籍版 ダイエットおべんとう300 550円
紙書籍版 ダイエットおべんとう300 1,320円

商品基本情報

  • 著者:   牧野直子
  • 発売日:  2009年12月15日
  • 出版社:  主婦と生活社
  • 商品番号:  9784391625707
  • 言語:  日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

ダイエット成功の秘訣は、栄養バランスと確保と総カロリーの把握。本書は1日の摂取カロリーを1600kcal以下と考えて、おべんとうに最適な300おかずを掲載。ごはんなどの主食、肉・魚・卵などのボリュームある主菜、野菜中心の副菜を紹介し、500kcal以下のさまざまなアレンジおべんとうが作れる内容になっています。姉妹本「ダイエットおかず300」と一緒にどうぞ。

商品レビュー(1件)

総合評価
 

楽天Koboのレビュー

  • (無題)
    購入者さん
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2014年06月26日

    それほど新しい情報はなかったかな。せっかくなのでお弁当作りに役立てます。

    1人が参考になったと回答

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