現在地
トップ > 電子書籍 > 美容・暮らし・健康・料理 > 生き方・リラクゼーション
最高の体調

最高の体調 (ACTIVE HEALTH) [電子書籍版]
鈴木祐

1,540(税込)

商品情報

商品説明

内容紹介

日々の不調や不満には様々なレベルがあります。

たんに朝起きれないという人もいれば、仕事の集中力が続かなくて作業が進まないという人もいるでしょう。

さらには、怒りや不安がコントロールできずに人生が上手くいかない人、つねに体調不良に襲われている人、毎日の暮らしに張り合いがなく空虚な気持ちのまま暮らしている人など、症状や問題の深刻さには個人差があるはずです。


通常、これらの問題は別々に取り扱われます。

やる気がない人には「自己啓発本」、仕事の効率が悪ければ「ビジネス書」、感情のコントロールができない人には「心理学書」、体の不調には「家庭の医学書」といった具合です。

これはこれで効率的なアプローチですが、いっぽうでデメリットも存在します。それぞれの問題が、あたかも別々の現象であるかのように見えてしまうため、どうしてもその場しのぎの解決策になりがちなのです。

風邪を引いたら風邪薬を飲み、関節が腫れたら軟膏を塗り、頭痛が起きたら痛み止めを手に取る。これらの対処法は間違いではないものの、あくまで表面に現れた症状をやわらげているに過ぎません。症状の奥にある本当の原因を突き止めない限り、今後も同じ問題は起き続けるはずです。


そこで、本書では、より総合的なアプローチを取ります。

まずは現代人が抱える問題の「共通項」をあぶりだし、そのうえで、すべてを柔軟に解決する汎用的なフレームワークを提供するのが最終的なゴールです。


詳しいことは、科学的根拠のもと、実践的に解説していきます。ぜひ本書を読んで、文明病から脱却し、本来の自分を取り戻していただけたら幸いです。


商品レビュー(248件)

総合評価
 4.06

楽天Koboのレビュー(4件)

  • (無題)
    ta5ta5
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2022年06月25日

    とても参考になりました。少しでも、体調を良くしていこうと思います。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2020年09月19日

    全体的に良かった。実践したが体調が良くなった。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    PURR
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2019年08月26日

    ためになる事が多く、実践したいと思いました。

    0人が参考になったと回答

楽天ブックスランキング情報

楽天Kobo電子書籍版

  • 期間限定!イチオシのキャンペーン

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    ランキング:美容・暮らし・健康・料理

    ※1時間ごとに更新

    1. 1
      ネトゲ戦記
      電子書籍ネトゲ戦記

      暇空 茜

      1,650円(税込)

    2. 2
      科学的根拠に基づく最高の勉強法
      電子書籍科学的根拠に基づく最高の勉強法

      安川 康介

      1,760円(税込)

    3. 3
      キレイはこれでつくれます
      電子書籍キレイはこれでつくれます

      MEGUMI

      1,485円(税込)

    4. 4
      アンアン特別編集 にゃんこLOVE もふもふ大行進
      電子書籍アンアン特別編集 にゃんこLOVE も…

      マガジンハウス

      990円(税込)

    5. 5
      ゲッターズ飯田の五星三心占い 2024 銀のカメレオン座
      電子書籍ゲッターズ飯田の五星三心占い 2024 銀…

      ゲッターズ飯田

      1,100円(税込)

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    このページの先頭へ