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他人の期待に応えないありのままで生きるレッスン

他人の期待に応えない ありのままで生きるレッスン (SB新書) [電子書籍版]
清水 研

946(税込)

商品情報

  • 著者:   清水 研
  • レーベル:  SB新書
  • 発売日:  2020年09月04日
  • 出版社:  SBクリエイティブ
  • 商品番号:  4524815606060
  • 言語:  日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

内容紹介

あなたはあなたのままでいい


年間200人、合計4000人以上のがん患者を診てきた精神科医が伝えたい、肩の荷を下ろし人生を豊かにするレッスン。


日本ではまだあまり知られていない、がん専門の精神科医「精神腫瘍医」。

絶望と向き合うがん患者さんたちの心に17年以上寄り添ってきた著者は、

人が心を苦しめているとき、大きく2つの原因があると説きます。


1つは素の自分を押し殺し、他人の期待に応えようとばかりしてしまうこと。

もう1つは、怒りや悲しみなど、負の感情を押し殺しふたをしてしまうこと。


「素の自分を許してあげる」

「他人の期待に応えない」

「悲しい時はしっかり悲しみ、しっかり落ち込む」


常に不安や焦燥感悩まされている人へ

本書で人生を豊かにするレッスンをしましょう。


商品レビュー(5件)

総合評価
 4.20

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