職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ [電子書籍版]
崎田 ミナ
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- 電子書籍(楽天Kobo)
- 職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ
- 1,188円
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- 紙書籍
- すごいストレッチ
- 1,320円
商品情報
- 著者： 崎田 ミナ
- 発売日： 2017年03月14日
- 出版社： エムディエヌコーポレーション（MdN）
- 商品番号： 4694844366450
- 言語： 日本語
- 対応端末： 電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ
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商品説明
内容紹介
※本書は固定レイアウト型の電子書籍です
【著者の実体験と多数の読者による選別から生まれた「ほんとうに効く」ストレッチ集！】
肩コリ、眼精疲労、腰痛、背中痛、足の痛みといったカラダの不調。
寝不足による仕事中の眠気や、ストレスからくる集中力不足といったココロの不調。
そんな心身両面の不調とその解消法を、イラストエッセイでオモシロおかしく紹介し続けている
崎田ミナさんの連載がついに一冊の本になりました。
人気サイト「gooいまトピ」で掲載中の連載は、「すごく気持ちがいい！ 」「実際に効果がある！」
「カラダが固くてもできる」「面倒な練習も、お高い器具も不要」と、あっという間に人気コンテンツに。
人気の秘訣は以下の4点！
●分かりやすいマンガ形式だから、未経験者でもまったく問題なし。
●痛みの原因や解消方法の原理も分かりやすく解説しているから、納得してストレッチに集中できる。
●実際のストレッチは4コマ形式で分かりやすくレクチャー！
●ほぐしたい部分を直撃するストレッチを、誰でも、すぐに実践できる。
今回の書籍化にあたっては、連載記事の中でもSNSやTwitter上で
特に高い支持を集めたストレッチ26本プラス新作ストレッチ1本を収録。
さらに、ちょっとしたスキマ時間に手軽にできるプチストレッチも11本掲載しています。
まさに著者の実体験と、多数の読者により厳選された「すごいストレッチ」の数々です。
デスクワークでコリかたまった肩も、
PC作業でジンジンする眼も、
スマフォの見すぎで重くなった首も、
切れ目のない仕事で痛む背中と腰も、
立ち仕事や営業まわりでパンパンになった足も、
連日の寝不足で回らない頭も、
ストレスの連続で疲れたココロも、
みんなまとめて「すごいストレッチ」たちが解消します！
商品レビュー（26件）
- 総合評価
4.09
楽天Koboのレビュー（2件）
-
試しやすく種類も多い！
- 購入者さん
-
評価
5.00
- 投稿日：2019年07月13日
スマホにダウンロードして、机やテレビ見ながら出来ました！
漫画なのですが、分かりやすい絵と説明です。0人が参考になったと回答
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自殺願望まで消えた。びっくり…
- 購入者さん
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評価
5.00
- 投稿日：2018年09月14日
パラパラっといくつか簡単そうなのをしましたが…びっくり。冷え性の体が汗だくになって、うつ病の薬を貰おうと思ってた気持ちまでスッキリしました…。
藁へもすがる気持ちで「鬱 ストレッチ」と調べたら「鬱は首コリが大きな原因。効果あり」とあったので、前から気になってたこの本を購入。10分で世界の色が変わりました。
著者のネットコラムで試したのもありましたが、書籍から気分に合ったのを選ぶのとは効果が歴然でした。
安い買い物です(T-T)ありがとうございます。0人が参考になったと回答
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