絶対リバウンドしない!朝・昼・夜のやせルール

絶対リバウンドしない! 朝・昼・夜のやせルール [電子書籍版]
ダイエットコーチEICO

1,296円(税込)

獲得ポイント:

SPU いつでもポイント最大12倍
楽天KoboがSPUに追加!

紙書籍版も取り扱ってます!

楽天Kobo 電子書籍版 絶対リバウンドしない! 朝・昼・夜のやせルール 1,296円
紙書籍版 絶対リバウンドしない!朝・昼・夜のやせルール 1,296円

商品基本情報

商品説明

著書累計53万部超。

日本初のダイエットコーチとして人気の著者最新作。


運動・食事・メンタルのバランスで、ムリなくやせる方法を伝授!


1年で20kgのダイエットに成功し

10年以上もリバウンドしていない著者が

自ら日常生活で習慣として行い

生徒などにも指導しているメソッドを

「やせルール」として、朝・昼・夜の生活リズムに合わせ紹介します。


ダイエットにいい食べ方から、買い物時の注意点

通勤時・デスクワーク・帰宅後などにできる「ながらエクササイズ」

そして、ダイエットへのモチベーションアップ方法まで。

ムリなく普段の生活に取り入れられ、

確実にやせて、しかもリバウンドしない「ルール(習慣)」が盛りだくさんです。


ルールに従うだけの考えないダイエットでラクやせ

●2WAYバッグで消費カロリーを2倍に

●空腹のままコンビニへは行かない

●乳製品は1日1回1種類にする

●「お腹いっぱい」を口癖にする

●腕組みする時は前じゃなく後ろで美腹

などなど


反響続々のEICO式ダイエット


「10kgやせることができました。急激にやせることはないですが、EICO先生のやり方だったら続けられる」(23歳・専門学校生)


「気付いたら5年経っていました。今では体重計に乗らなくても体型をキープできるようになりました」(29歳・派遣)


「絶対やせられないと思っていたのに、先生の言う通りの生活にしたら、知らないうちにやせられたのでびっくりです」(35歳・薬剤師)


★ダウンロード特典!

★EICO式食事手帳付


■著者 ダイエットコーチEICO

日本初のダイエットコーチとして、マンツーマンで700人以上ものダイエットを指導。自身も21歳の時に4ヶ月で11kg、1年でトータル20kgの減量を達成し、翌年準ミス日本を受賞。「女性美を追究した、健康的で無理のないダイエット」がモットー。特に下半身ヤセに定評がある。「リバウンド率ゼロ」をキャッチコピーに、ダイエットに悩む女性たちの生活スタイル、運動経験、食生活、体質などを分析し、最短で最適なダイエット方法を提案している。著書に『ダイエットコーチEICOの我慢しないヤセ習慣200』『どうしてもヤセられなかった人たちが“おデブ習慣”に気づいたらみるみる 10kgヤセました』(扶桑社)など。


■マンガ カツヤマケイコ

百貨店のデザイン職に就いた後、イラストレーターに。主に女性誌や書籍で活躍。絶賛3児を子育て中。

みんなのレビュー

この商品にはまだレビューがありません レビューを書く

紙書籍版のレビュー

この商品にはまだレビューがありません レビューを書く

楽天ブックスランキング情報

ご購入はこちらから

楽天Kobo電子書籍版

1,296円(税込)

お気に入りに追加
  • 電子書籍のお得なクーポン・キャンペーン

  • 人気コミックや最新の雑誌など!今すぐ読める無料作品をご紹介♪人気コミックや最新の雑誌など!今すぐ読める無料作品をご紹介♪
  • もっと見る
全ショップ対象!
2018/3/25(日) 23:59まで
毎月5と0のつく日は
エントリー&楽天カード利用で
ポイント5倍
全品対象!
2018/3/30(金) 23:59まで
25,000円以上購入で使える!
40%OFF
5と0のつく日は楽天Koboがお得に!

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    ランキング:美容・暮らし・健康・料理

    ※1時間ごとに更新

    1. 1
      レタスクラブで人気のくり返し作りたいベストシリーズ vol.8 くり返し作りたい「糖質オフのやせるおかず」がギュッと一冊に!
      電子書籍レタスクラブで人気のくり返し作りたいベ…

      レタスクラブムック編集部

      126円(税込)

    2. 2
      安うま食材使いきり!vol.16 とりむね肉使いきり!
      電子書籍安うま食材使いきり!vol.16 とり…

      レタスクラブ編集部

      113円(税込)

    3. 3
      世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事
      電子書籍世界一シンプルで科学的に証明された究極…

      津川友介

      1,620円(税込)

    4. 4
      世界一の美女になるダイエット
      電子書籍世界一の美女になるダイエット

      エリカ・アンギャル

      513円(税込)

    5. 5
      レタスクラブで人気のくり返し作りたいベストシリーズ vol.7 くり返し作りたい「冷凍作りおきおかず」がギュッと一冊に!
      電子書籍レタスクラブで人気のくり返し作りたいベ…

      レタスクラブムック編集部

      126円(税込)

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    関連する商品(紙書籍版)

    このページの先頭へ