商品情報
- 著者： 龍村修
- シリーズ名： あなたの心と身体をゆるめる 瞑想メソッド100
- 発売日： 2018年05月23日
- 出版社： かんき出版
- 商品番号： 4915205840001
- 言語： 日本語
- 対応端末： 電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ
商品説明
内容紹介
瞑想前の準備から様々な瞑想法、そして知識としての瞑想までを全網羅!
誰でも無理なくはじめられる瞑想大全
あなたにぴったりの瞑想がきっと見つかる!
マインドフルネス、ヨガ、マントラ、禅、呼吸などなど。
こんな方にオススメ!
熟睡できない
集中できない
肩こりがひどい
すぐにクヨクヨする
ストレスに弱い
腰痛がある
商品レビュー（3件）
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4.00
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