Tarzan(ターザン)2019年11月14日号No.775[楽に走って、脂肪を燃やす。]

Tarzan(ターザン) 2019年11月14日号 No.775 [楽に走って、脂肪を燃やす。] [電子書籍版]
Tarzan編集部

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楽天Kobo 電子書籍版 Tarzan(ターザン) 2019年11月14日号 No.775 [楽に走って、脂肪を燃やす。] 501円
紙書籍版 Tarzan (ターザン) 2019年 11/14号 [雑誌] 630円

商品基本情報

商品説明

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。


※『筋肉吟遊詩人・岩本照 裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。

※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。

※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。


ランは最高の脂肪燃焼メソッド。

楽に、気持ちよく、長く走ろう。


美味しいものを食べて、走って脂肪を燃やして。

“食欲”と“スポーツ”、2つの秋を満喫したいもの。

前者はウェルカムだけど、後者はちょっと……。

なんて、ランは辛い、継続は難しいと思っていない?

そんな人にこそ、読んでほしい“楽ラン=痩せラン”のススメ。

青山学院大学を箱根駅伝の常勝軍団にしたトレーナー、

中野ジェームズ修一さんがメソッドを全面的に監修。

まずはフォームや距離は忘れて、気持ちよく走ることを意識しよう。

“走れない原因”を明確にしてアプローチすれば、

1km走れない人でも、そもそも走る気が起こらない人でも、

ランを始められる、続けられる、そして楽しめる!

無理せず、自分のペースで走り続けることが脂肪燃焼に繋がる。

誰でも、週2回のランで痩せられる!

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