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Tarzan特別編集決定版ストレッチBOOK

Tarzan特別編集 決定版ストレッチBOOK (Tarzan特別編集) [電子書籍版]
マガジンハウス

640(税込)

商品情報

  • 著者:   マガジンハウス
  • レーベル:  Tarzan特別編集
  • 発売日:  2019年12月12日
  • 出版社:  マガジンハウス
  • 商品番号:  6681227173640
  • 言語:  日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

内容紹介

※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。


カラダの悩み、すべて解消!

超実践的ストレッチBOOK。


夜、ぐっすり眠る。朝、すっきり起きる。

首こり・肩こり、そして腰痛が楽になる。

緊張をほぐして、1日の疲れを取る。

猫背・O脚を直す。反り腰を解消。

背骨の歪みをとる。肩甲骨をはがす。

骨盤をニュートラルに。股関節を柔軟に。

軸を整える。筋トレの効果を上げる。

ランニングが快適になる。動けるカラダを作る。


これすべて、ストレッチが叶えてくれること。

これまでの『ターザン』のストレッチ特集を

時間別、目的別、部位別でまとめた決定版。

この1冊で、カラダの悩みをすべて解消!


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