努力無用論

努力無用論 (新樂園) [電子書籍版]
中野信子

766(税込)

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商品基本情報

商品説明

你也是努力成癮嗎?  ??許多人陷入假性努力的心理陷阱而不自知!??  自我感覺良好的努力,只是白忙一場。  東京大學腦科學家?《病態人格》作者  從腦科學告訴你,  真正的努力是「努力不努力」!  ★為什麼你的努力這麼廉價?  沒錢就什麼都?談、結不了婚、不敢生孩子,拚死拚活地工作也只是拿去繳?金、保險費或年金罷了……  你認為這一切是因為自己「不?努力」嗎?  其實,讓你陷入困境的是這個世界最終並非你所想像,  不懂努力的本質,才使你的努力變得很廉價。  ★為什麼你這麼愛努力?因為你只是愛上努力的感覺  在努力的?態下,人會感覺自己正在做好事,這是因為腦中?側前額葉皮質,  活化大腦的犒賞系統,?生了快感。  努力的自己,容易讓人上癮。  ■不要再白費力氣,陷入低等勤奮的廉價努力!  一旦「拚命努力」,會使人無法冷靜地檢視自己,覺得努力會變得令人愉快,也就無暇思考其他。不願意去想,什麼才是有用的努力。  ■怎麼做?你的努力必須更聰明  真正的努力,必須做出成果,?經三個階段:  1設定目標  2擬定戰略  3執行  ■想少碰壁,不被扯後腿,應該懂的觀念  ●不要破壞機制,而是善加利用  缺乏想像力的人只會陷入窮忙,與其怪罪社會,還不如思考利用社會結構賺錢的方法。  ■做自己人生的執行長  ●確立自己的評價標準,找出自己的才能  這世上沒有人是真正無用的,只有是否了解自己能做什麼的差別。透過評價標準,讓自己處在最適合發揮的位置上。  ●鍛?大腦的前額葉皮質,強化意志力  意志力強弱是才能開花結果的關鍵,意志力的差距也等於年收入的差距,前額葉皮質厚度,決定意志力強度。透過鍛?就能訓練大腦。  ●利用鏡像神經元,成為理想中的自己  想快速改變自己,最快的方法就是利用大腦的鏡像神經元,徹底模仿理想人物的行為,複製他的思維,了解他人情感、行為,建立自己的行為模式,逐?成為心目中的理想典範。

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