内容紹介

「予防医療こそが老化と病気を防ぐ」

病理学者、医師である著者は、キャリアをかけてこの命題に取り組んでいます。その大きな原因のひとつとして捉えているのが「活性酸素」。活性酸素が体内の細胞や遺伝子を傷つけ、悪い影響を及ぼすことで、病気や老いという現象が起こるのです。

活性酸素を消去する方法を模索し、早期から欧米の抗老化（アンチエイジング）にかかわる医学を推進してきた著者は「水素」と出会います。そして水素が最も強い毒性をもつ悪玉活性酸素・ヒドロキシルラジカルを選択的に無害化する抗酸化物質であることがわかり、水素療法を確立して医療に取り入れ、研究と臨床を重ねています。

本書では、がんや糖尿病など、生活習慣による病気のしくみを解明しつつ、水素がどのようにアプローチすることで、改善・治癒が期待できるのかを分かりやすく解説しています。

また予防医療として行う実際の最新水素治療や、日常で水素を効率的に摂取できる方法も紹介。

本書を参考に、水素を効果的に生活の中に取り入れることで、いつまでも元気で若々しく、健康長寿100歳社会の創出を目指しましょう。

【目次】

はじめに

第１章　人はなぜ老いるのか、病気になるのか？

　超高齢化で生活習慣病がますます増加

　さまざまな病気の原因は「老化」だった

　ミトコンドリアの老化で起こる さまざまな問題

　活性酸素から身体を守る

第２章　「老化」と戦う「水素」の力

　水素って何？

　抗酸化物質としての水素

　水素は超悪玉活性酸素を消去できる

　水素は一酸化窒素も増やす

第３章　美容・健康の維持、病気の予防対策をサポート

　疲労を回復させる

　健康を維持する

　エイジングケアへの効果

　病気の予防・治療

第４章　水素にまつわるさまざまな研究

　「水素と医療研究会」の活動

　水素はヒドロキシルラジカルを 選択的に消去する

　食事と水素、そして妊娠力アップへ

　加圧トレーニングにおける 酸化ストレス対策としての水素

第５章　水素の摂取法

　水素の摂り方

　水素水を飲む

　水素サプリメントから摂る

　水素バスで水素を全身の皮膚から取り込む

　水素の浸透を促すファインバブルを併用

　水素＋ファインバブル ＋重炭酸イオンの効果

第６章　「医療」と「健康」の現場に導入される水素

　クリニックにおける水素療法

　水素をさらに多くの人に

おわりに ー今後明らかになる水素の潜在能力ー