「疲れないからだ」になれる本頭も心も体もこんなにスッキリ!

「疲れないからだ」になれる本 頭も心も体もこんなにスッキリ! (王様文庫) [電子書籍版]
梶本修身

748円(税込)

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楽天Kobo 電子書籍版 「疲れないからだ」になれる本 748円
紙書籍版 「疲れないからだ」になれる本 748円

商品基本情報

  • 著者:   梶本修身
  • レーベル:  王様文庫
  • 発売日:  2020年01月30日
  • 出版社:  三笠書房
  • 商品番号:  4561006922000
  • 言語:  日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

つい、がんばりすぎてしまう人へーー。テレビでもおなじみの「疲労回復専門ドクター」からの頭や心、体の疲れをいち早く回復させるアドバイス。 ★「疲れる前」に食べておくといいもの★「スタミナ食」は本当に効くのか★「朝食選び」でその日の疲労度は大きく変わる★「熱い風呂」はこんなに負担になっている★「横向き」で寝ると疲れがとれる★「座り疲れ」を防ぐミニストレッチ忙しい毎日を送っていても、疲れ気味な人とそうでない人がいるのはなぜでしょうか。その違いは「自律神経をいたわっているか」にあります。誰でも簡単にできる食事や身の回りのこと、リフレッシュのコツで、もっと快調に過ごしましょう! 梶本修身

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