世界が変わる!アダルトチルドレンの自己観測人間不信・つらい恋愛・共依存から抜け出す6つのヒント。

世界が変わる! アダルトチルドレンの自己観測 人間不信・つらい恋愛・共依存から抜け出す6つのヒント。 [電子書籍版]
夏野新

9位 医学・薬学部門 楽天ブックス日別ランキング(2020年08月02日)ランキングを見る

549円(税込)

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商品基本情報

商品説明

さっと読めるミニ書籍です(文章量24000文字以上 32,000文字未満(30分で読めるシリーズ)=紙の書籍の50ページ程度)


【書籍説明】


なぜ自分は、いろいろなことがうまくいかないのだろう?


自分を好きになれず、自信が持てないのはどうしてなんだろう?


そんなさまざまな「つらい気持ち」の根源は、アダルトチルドレンであることかもしれません。


アダルトチルドレン(AC)とは、子ども時代を子どもらしく過ごせないまま大人になった人のこと。

私自身もACであり、長年に渡って自分の心の問題と向き合い続けてきました。


生きづらさの問題を紐解くためには、今いる場所から大きく後ろに下がって考えることが必要です。

自分の育った家庭を、遠くの山の上から望遠鏡で観測するように見つめ直すことで、考え方が180度変わります。


本書では、自分の家族を見つめる視点を「虫眼鏡から望遠鏡に切り替える」ことで、ACの問題を克服する方法をお伝えします。


〜目次(抜粋)〜

アダルトチルドレンについて正しく知っていますか?

虫眼鏡での観察から、望遠鏡での観測に切り替えよう

ヒント1 カウンセリングに壁を感じてない?

ヒント2 自分でできるカウンセリングのすすめ

ヒント3 親から離れて本当の自分を見つけよう

ヒント4 心に住み着いた「親」

(中略)

望遠鏡での観測を通してわかる世界とは?


【著者紹介】

夏野 新(ナツノシン)

1989年茨城県生まれ、静岡県在住。家族関係が原因で、15歳でうつ病・適応障害・PTSDの診断を受ける。

それをき… 以上まえがきより抜粋

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