世界一美しいくびれコアボディ

世界一美しいくびれコアボディ [電子書籍版]
村田 友美子

1,188円(税込)

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楽天Kobo 電子書籍版 世界一美しいくびれコアボディ 1,188円
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商品基本情報

商品説明

女優・板谷由夏さんも推薦!クチコミが大評判を呼び、雑誌『VERY』のモデルをはじめ、芸能関係者も多く通う「くびれ先生」の初著書。『VERY』の読者モデル出身。3人の子供を生み育てながらにして美しいくびれを手にする姿勢改善コアトレーナーの村田友美子先生が、世界一美しいくびれを手に入れるための極秘メソッドを初公開いたします。「ダイエットして、美ボディを手に入れたい!」「たるんだ体を引き締めたい!」と毎日必死でトレーニングをして、アウターマッスルを鍛えるだけでは、女性らしい美しい体は手に入りません。友美子先生のコアトレーニングは、正しい姿勢、正しい体の使い方、呼吸法がポイントです。これらをマスターすれば特別なトレーニングをしなくても、美しいくびれが自然と手に入ります。ストイックなトレーニングも食事制限も必要ありません。面倒くさがりやなあなたこそ、友美子先生のムダのないトレーニングがおすすめです。※本作品には、紙書籍に付属しているDVDはついておりません。

みんなのレビュー

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紙書籍版のレビュー
  • 期待外れでした
    購入者さん
    評価 1.00 1.00
    投稿日:2018年06月25日

    DVD付きなので見ながら筋トレ出来るのを期待していましたが、収録されているのは右のみで左は同じようにしますのみで、いちいち止めなくてはいけません。これでは見ながらトレーニングは無理です。
    そして内容も目新しいものは何もなく、一般的なものばかりでネット検索すれば出てくるレベルでガッカリでした。
    トレーニング初心者や産後で筋力が落ちている人には、いきなりこの内容をするのは少しきついかもですね。
    これなら筋トレ用アプリとか見ながらする方がいいかな。

    1人が参考になったと回答

  • 効果出ました
    こまちゃん2525
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2018年07月26日

    ほぐし、ストレッチ、呼吸法を本をじっくりと読んで実際にやってみると1週間も経たないうちにウエストに効果が出て来て食事制限無しで体重も少し減りました。特にろっ骨呼吸法をマスターすれば効果が絶大です。体幹トレはやや難易度が高いものもありますが、出来ることだけやっても充分効果がでます。来月30年振りの同窓会があるので体型がわかる服を来て同級生に差を付けられそうです。

    0人が参考になったと回答

  • うーん…
    Miss.Rinda
    評価 2.00 2.00
    投稿日:2018年07月10日

    せっかく、DVDがついているとおもったので購入しましたが、一つ一つの動きが速くて、片側の説明しかしてくれない…
    一時停止で止めて、やってと…そっちが忙しくて何をやってるかわからなくなる。

    0人が参考になったと回答

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