Tarzan(ターザン)2018年2月22日号No.735[RUNがカラダに効く10の理由。]

Tarzan (ターザン) 2018年2月22日号 No.735 [RUNがカラダに効く10の理由。] [電子書籍版]
Tarzan編集部

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商品基本情報

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※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。


ランは、カラダに効く!

だから、ヒトは走る。

感覚的に知っているけど、本当のところは?

そこで、「走り」の効果効能の全貌をまとめた、

決定版が登場です。

もちろん、単に痩せるだけじゃない!

ランで痩せるコツや、脚力強化のポイント、

健康診断の数値のリアルな改善度や、

最高の気晴らしとなるメンタルへの影響、

食生活を健康に変える秘訣など、

ランナーが大好きな話題を、超〜山盛りにしました。

さらに今回は、豪華なメンバーも登場しています。

オリラジ藤森さん、脳科学者の茂木先生に加え、何と、

川内優輝選手のコンディショニングに関する特別寄稿も掲載!

 

第2特集は、

ラントレが変わる「フィットネス/ファティーグ理論」

をご紹介しました。

日本でもまだ認知されていない、

アスリートも注目のトレーニング管理術。

マジで、役立ちます!

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