NHKガッテン!2019年春号「スプーン1杯」健康法

NHKガッテン! 2019年 春号 「スプーン1杯」健康法 (NHKガッテン!) [電子書籍版]
主婦と生活社

700円(税込)

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楽天Kobo 電子書籍版 NHKガッテン! 2019年 春号 700円
紙書籍版 NHKガッテン! 2019年 05月号 [雑誌] 819円

商品基本情報

商品説明

※電子版に「健康ダイエットカレンダー春」はございません。またアンケート&読者プレゼントに

応募することはできません。ご希望の方は紙版をお求めください。


難しい健康法は苦手という人におすすめなのが、

日々の食事や飲み物にスプーン1杯を「足す」だけの方法!

栄養バランスを整え、病気知らずの体をめざしましょう。


★巻頭特集★かけるだけ! 入れるだけ!「スプーン1杯」健康法

★特集★スーパー免疫力を手に入れる最新科学ワザ

★特集★おいしく食べて、動脈硬化を予防・改善!

★特集★家庭でできる! 絶品刺身の奥義


◯認知症の介護は「アイコンタクト」で劇的にラクになる

◯暮らしの(得)メモ/高速道路で、安全な車間距離をとる方法

◯「家事」「暮らし」の裏ワザ家宝集

【編集部企画】老化予防は口から始める!

【編集部企画】体の衰えを補い家での暮らしを続けるために「住まいの老活」を始める


連載|志の輔&文惠のガッテン明言録

対談|立川志の輔のこの人にガッテン!◯石田えりさん

連載|小野文惠の(新)このたびはどうも…

連載|食材「使いこなし」の新常識◯豆腐

新連載|歩いて知る、物語に触れる 日本遺産ウォーキング/紀州湯浅

連載|人生の達人インタビュー◯和田京子さん

新連載|ひと皿で満足! かんたん健康レシピ

連載|旬を味わい尽くす◯たい

連載|ガッテン!料理部長のプライベート講座

連載|羽成幸子さんの(続)ユーモア介護じたく

連載|合点川柳

連載|パズルで脳トレ

連載|番組ディレクターのガッテン通信

連載|病気に負けず楽しく生きる!◯胸部大動脈瘤

連載|ご当地体操行脚の旅◯足利市歌「われらのまちに」元気アップ体操


★ガッテン!誌上再放送★

スーパー「葉物」小松菜活用術/血糖値のカギは「間食」にアリ/

1分間寿命点検SP/家庭の「フライ」新常識/

《別冊付録》スプーン1杯「コクうま」実践おかずブック

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