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スポーツキッズの毎日のごはん強い体の基礎を作る

スポーツキッズの毎日のごはん 強い体の基礎を作る [電子書籍版]
古池久美子

1,430(税込)

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商品情報

  • 著者:   古池久美子
  • 発売日:  2019年03月28日
  • 出版社:  誠文堂新光社
  • 商品番号:  5591222324470
  • 言語:  日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

内容紹介

小中学生は、体が大きく成長する大切な時期。

運動している子はもちろんのこと、そうでない子を持つ家庭にもおすすめの1冊。


スポーツ少年団や部活で毎日のように体を動かしている子どもたち。

栄養は足りているのか、偏りがないか、気になりますよね。

この本では主菜を40品、副菜を36品、汁物を24品の計100品のメニューを紹介しています。

単品を選んで組み合わせ、ご飯を足せば栄養バランスのとれた献立のできあがり。

ほかにも、食が細くて困っていたり、スナック菓子やファストフードの上手な付き合い方など、

管理栄養士がママたちの疑問に答えます。

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