40歳からカラダを変えた料理家の筋肉をつくる最強メソッド [電子書籍版]
牛尾理恵
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商品情報
- 著者： 牛尾理恵, 清水忍
- シリーズ名： 40歳からカラダを変えた料理家の筋肉をつくる最強メソッド
- 発売日： 2019年07月31日
- 出版社： 朝日新聞出版
- 商品番号： 4916368180001
- 言語： 日本語
- 対応端末： 電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ
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商品説明
内容紹介
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
筋トレは最強のアンチエイジング！ 何歳からでもやれば変わる！ 40歳から始めたダイエットがきっかけで、今ではマッチョな料理家になってしまった牛尾さん。そのたんぱく質中心の食事など、レシピとメソッドを大公開。
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