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Dr.クロワッサン女性ホルモン力で元気に、若々しく。

Dr.クロワッサン 女性ホルモン力で元気に、若々しく。 (Dr.クロワッサン) [電子書籍版]
対馬ルリ子

693(税込)

商品情報

商品説明

内容紹介

※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。


女性の体を守って、健康を保ってくれる女性ホルモン。

若々しさや元気を保つのには、まず女性ホルモンを知ることです。


50歳ごろを境に女性ホルモンが激減して、様々な不調を感じるのが更年期。


まさに更年期まっただ中の南野陽子さん、

乗り越えて充実の60代を迎えた風吹ジュンさん、

二人の貴重な体験談をお届けします。


女性ホルモンに似た働きをすることで注目の物質エクオール、

日本人の1/3が自分の体内で作れるのだとか。

エクオール、この機会にぜひ覚えてください。


ほかに、更年期に効くヨガ、食事、意外と大事な男性ホルモンの話も。


女性ホルモンの最新情報満載で、

ホルモン力頑張る活動=”ホル活”にお役立ちの1冊です。


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