森拓郎の読むだけでやせる言葉キレイになりたい人のためのパーフェクトダイエット

森拓郎の 読むだけでやせる言葉 キレイになりたい人のためのパーフェクトダイエット [電子書籍版]
森拓郎

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楽天Kobo 電子書籍版 森拓郎の 読むだけでやせる言葉 キレイになりたい人のためのパーフェクトダイエット 1,210円
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商品基本情報

商品説明

30万部突破「ダイエットは運動1割、食事9割」シリーズ著者最新作

ダイエットが必ずうまくいくコツ95


ツイッターやインスタグラムで、読むだけでやせる!と大好評の

著者オリジナルのダイエット名言を集め、さらにわかりやすい解説を加えました!

ときに厳しく、ときに優しく、わかりやすい言葉で

健康で美しいボディを実現します!

テレビ朝日「ぽっちゃりママのダイエット奮闘記」などのテレビ出演でも

人気ダイエット指導者による人生が変わるダイエット


◆ ダイエット10か条

◆ Part1 ダイエットの基本

◆ Part2 やせる考え方

◆ Part3 やせる食べ方

◆ Part4 運動&ボディメイク

もくじ抜粋

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