CHANTO2019年05月号スキマ時間で笑顔とキレイはつくれる

CHANTO 2019年 05月号 スキマ時間で笑顔とキレイはつくれる [電子書籍版]
主婦と生活社

475円(税込)

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楽天Kobo 電子書籍版 CHANTO 2019年 05月号 475円
紙書籍版 CHANTO (チャント) 2019年 05月号 [雑誌] 579円

商品基本情報

商品説明

明日も仕事があるのに子どもの夜泣きで寝不足ぎみ、共働きなのに、家事や育児をまかせきれない夫にイライラ…。

しょうもないことで笑って、セルフケアをしていた日々が懐かしい…。

でも、「ママだから…」とあきらめちゃうのは、もったいない!

時間をかけなくたって毎日を楽しくできたり、少しの工夫でキレイになれたり。

自分らしさはスキマ時間でも、取り戻せます!

いつも笑顔のママは、きっと自分自身を大切にする人だから。たまには、自分のゴキゲンを最優先しちゃいましょ!


★大特集★スキマ時間で笑顔とキレイはつくれる

 自分自身を大切にしなくちゃ人を大切には、できない。/吉川ひなのさん

 ・忙しくてもキレイなママたちのやっていること、やめたこと

 ・“カラダ”と“ココロ”を整える朝と夜のルーティン

 キレイの始まりは時短ヘルシー朝食から/毎朝の5分腸活でカラダもココロもスッキリ

 ママのキレイは最高の入浴法でつくる/短くても質の高い至福の睡眠のとり方

★特集★この春“愛されキレイ”なママになる


◯帰るのが楽しみになる、“疲れのとれる部屋”

◯心の余裕を生む「スキマ瞑想」

◯食べるだけで心と体が軽くなる食事術

◯“お尻リセット”で全身スルッとヤセ


連載|SHIORI’S DELI/アスパラと砂肝のレモンペッパー炒め

連載|魂からキレイになる! 頭筋ストレッチ

連載|松橋周太呂さんの困ったカジゴト カイケツ!

連載|中尾明慶の知らない世界

連載|幸せのウチ飲みレシピ

連載|イケア、ニトリ、無印良品 最新アイテムを使ってみました!

連載|犬山紙子さんのクソバイスバリア!

連載コミックエッセイ|お仕事はじめました!

連載|にひパパの育児絵日記

連載|ワタナベマキさんの今夜はプチごちそう→翌日お弁当


〈ワーママおすすめグッズを合計35名様にプレゼント!〉

〈インタビュー〉押田岳さん

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