RunningStyle(ランニング・スタイル)2019年3月号Vol.116

Running Style(ランニング・スタイル) 2019年3月号 Vol.116 [電子書籍版]

509円(税込)

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商品基本情報

  • 編集:   Running Style編集部
  • シリーズ名:  Running Styleシリーズ
  • 発売日:  2019年01月22日
  • 出版社:  エイ出版社
  • 商品番号:  5260191510393
  • 言語:  日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

温めるだけで、力は90%出せる!

“耐寒力”で走ろう!


ランニングシーズンのいま、日々のトレーニングを大切したいランナーにとって、

もっともネックとなるのが“寒さ”です。

寒いと体がこわばりやすくなり、走り始めがツラく感じるのはもちろん、

ケガやトラブル発生のリスクも高まります。

そこで、今号の巻頭特集では、寒さに耐える力、すなわち“耐寒力”をキーワードに、

寒い季節でも快適に走れるコツを紹介します。

寒いと走り始めがツラく感じるメカニズムからしっかり学び、

適切に対処することで、毎日のランニング習慣はもちろん、

マラソン大会でのパフォーマンスアップも間違いナシ!

RS流の“耐寒力”アップ術、必見です!


※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。

※デジタル版には、紙版の付録「ランニングスタイル特製ランニングポンチョ」は含まれません。

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