RunningStyle(ランニング・スタイル)2017年1月号Vol.94

Running Style(ランニング・スタイル) 2017年1月号 Vol.94 [電子書籍版]

509円(税込)

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商品基本情報

  • 編集:   Running Style編集部
  • シリーズ名:  Running Styleシリーズ
  • 発売日:  2016年11月22日
  • 出版社:  エイ出版社
  • 商品番号:  5260191510171
  • 言語:  日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

フルマラソンは、多くの人にとって人生の一大イベントです。

非常に過酷であるぶん、達成感は特別なものがあります。

そこで今回の特集では、フルマラソン、すなわち42.195kmをいかにラクに、

自分のペースで楽しく走るためには、

どんなことに気をつければいいのか? にフォーカスします。

目標を達成することに固執して「痛みがあるのに無理をする」、

「不必要にネガティブになる」といった悪循環に陥っては本末顛倒です。

「今回はダメでも、またチャンスがあったら挑戦すればいいや」程度にとらえ、

あくまで楽しんで走ることの延長線としてチャレンジしたい人のためのメソッドです。

第2特集は、ランナーの必須栄養素の1つ「糖質」との正しい付き合いかたを紹介します。

※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

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