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キレイな部屋をずっとキープできる!ADHDのための整理収納術。クローゼット編。

キレイな部屋をずっとキープできる!ADHDのための整理収納術。クローゼット編。 [電子書籍版]
Kao

439(税込)

  • 発行形態:
  • 電子書籍

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商品情報

商品説明

内容紹介

さっと読めるミニ書籍です(文章量15,000文字以上 20,000文字未満(20分で読めるシリーズ)=紙の書籍の30ページ程度)


【書籍説明】


整理整頓は、毎日の生活のなかで欠かせない、永遠のループです。


きちんと片付いている部屋は、何をするにも効率的で、スムーズにことが運びます。


そんな部屋を目指しているのに、上手くいかないという悩みを持つ方は、全体の割合からしてもかなり多い傾向にあります。


それに加え、ADHDの方にとってはなおさらですね。


洗濯物は畳むことなく山になっていて、着る服はそこから探したりしていませんか?


突然の来客でとりあえずクローゼットなどに押し込んで、そのまま手を付けていない。また、アイロンがけをする予定の服がそのままになり、日に日に溜まっていくということはありませんか?


本書は、そんなADHDの方に焦点をあてて、なぜ上手くいかないのか?

そのための対処法などにも視点を置き、生活の中でも特に毎日変動していくクローゼットの整理整頓方法、リバウンドさせないためのアイデアを盛り込みました。


ほんのちょっとのコツで、ADHDでもキープできるようになる方法を教えます。


きちんと片付いた部屋をキープしていくことで、頭の中の整理をする訓練にも繋がります。


まずはクローゼットの整理整頓から実践してみましょう。


【目次】

第1章 セルフカウンセリング(クローゼット編)

第2章 動線や収納場所の見直し

第3章 アイロンの手間を省くために

肝心なのは干すときのひと手間

ノーアイロンのため… 以上まえがきより抜粋

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