短期間で“よい習慣”が身につき、人生が思い通りになる!超習慣術

短期間で“よい習慣”が身につき、人生が思い通りになる! 超習慣術 [電子書籍版]
メンタリストDaiGo

6位 医学・薬学部門 楽天ブックス週間ランキング(2020年11月16日-2020年11月22日)ランキングを見る

660(税込)

楽天Kobo初めての方へ!クーポン&ポイントプレゼント
初めての方へ クーポン&ポイントプレゼント

商品基本情報

  • 著者:   メンタリストDaiGo
  • 発売日:  2019年11月02日
  • 出版社:  ゴマブックス株式会社
  • 商品番号:  4840000007830
  • 言語:  日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

人生は習慣で変えられる!


人の行動の45%は習慣、つまり無意識の行動で成り立っている。

すなわち、「こうしたい」「こうなりたい」と思えるような

“よい習慣”を身につけてしまえば、人生のほぼ半分を自分の思い通りにできるということ。

それほど、習慣の力はバカにならないのだ。


しかし、三日坊主という言葉がある通り、何事も続かないと諦めている人は実に多い。

そして、その多くの人の挫折する理由が、目標設定が高すぎることにある。

自分の身の丈に合うような、頑張らなくても簡単にできることというのは

毎日実行し続けていけば、やがてそれが無意識のうちに自然にできるようになる。


本書では、その目標設定のしかたから、無意識のうちに習慣化できるようになるまでの方法を紹介。

そして、最終的には、誰もが“よい習慣”を身につけて、思い通りの人生を手に入れることを目標に設定している。


【目次】

はじめに 習慣づくりは簡単だ!

第1章 人生の50%を占める習慣的行動を操る【5つの超習慣術】

第2章 習慣が身につく確率を極限まで高める【7つの心理テク】

第3章 三日坊主にならない【習慣維持テクニック】

第4章 習慣の挫折をなくす【セルフ・コンパッション】

第5章 何年も治らない悪い習慣を駆逐する【8つのリバウンド対策法】

第6章 パートナーから親、子供まで【他人の悪い癖を直す方法】


【著者プロフィール】

メンタリストDaiGo

慶應義塾大学理工学部物理情報工学科卒業。人の心をつくることに興味を持ち、人工知能記憶材料系マテリアルサイエンスを研究。英国発祥のメンタリズムを日本のメディアに初めて紹介し、日本唯一のメンタリストとして数百のTV番組に出演。現在は、企業のビジネスアドバイザーやプロダクト開発、作家としても活動中。ベストセラー多数。

商品レビュー

楽天Koboのレビュー

まだレビューがありません。 レビューを書く

楽天ブックスランキング情報

楽天Kobo電子書籍版

  • 電子書籍のお得なクーポン・キャンペーン

  • 人気コミックや最新の雑誌など!今すぐ読める無料作品をご紹介♪人気コミックや最新の雑誌など!今すぐ読める無料作品をご紹介♪
  • もっと見る

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    ランキング:科学・医学・技術

    ※1時間ごとに更新

    1. 1
      空気を読む脳
      電子書籍空気を読む脳

      中野信子

      440円(税込)

    2. 2
      LIFESPAN(ライフスパン)
      電子書籍LIFESPAN(ライフスパン)

      デビッド・A・シンクレア

      2,640円(税込)

    3. 3
      毎日のムダを9割減らす!忙しくても毎日が整う シンプルライフ入門
      電子書籍毎日のムダを9割減らす!忙しくても毎日…

      1,000円(税込)

    4. 4
      人は話し方が9割
      電子書籍人は話し方が9割

      永松茂久

      1,540円(税込)

    5. 5
      日本史サイエンス 蒙古襲来、秀吉の大返し、戦艦大和の謎に迫る
      電子書籍日本史サイエンス 蒙古襲来、秀吉の大返…

      播田安弘

      990円(税込)

    1. 1
      【予約】リンネル特別編集 牛乳石鹼「カウブランド赤箱」のある暮らし
      【予約】リンネル特別編集 牛乳石鹼「カ…

      牛乳石鹼共進社

      1,980円(税込)

    2. 2
      文房具語辞典
      文房具語辞典

      高畑 正幸

      1,760円(税込)

    3. 3
      2021年版 ぜんぶ絵で見て覚える第2種電気工事士筆記試験すい〜っと合格
      2021年版 ぜんぶ絵で見て覚える第2種電…

      藤瀧和弘

      2,090円(税込)

    4. 4
      ずっとだいすきシャンシャン
      ずっとだいすきシャンシャン

      日本パンダ保護協会編

      1,870円(税込)

    5. 5
      NO RULES(ノー・ルールズ)
      NO RULES(ノー・ルールズ)

      リード・ヘイスティングス

      2,420円(税込)

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    このページの先頭へ