1回5分、週2日からはじめる自衛隊式筋トレダイエット

1回5分、週2日からはじめる 自衛隊式 筋トレダイエット [電子書籍版]
足立将志

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楽天Kobo 電子書籍版 1回5分、週2日からはじめる 自衛隊式 筋トレダイエット 1,026円
紙書籍版 1回5分、週2日からはじめる自衛隊式筋トレダイエット 1,296円

商品基本情報

商品説明

自衛隊員は、超効率的に身体を鍛えています。細マッチョは、当たり前、365日好調な心身を手に入れるための方法を、元陸上自衛隊員のダイエットアドバイザーが丁寧に解説。器具不要で、自宅でできる自重筋トレと、正しい食生活を知ってスッキリ生まれ変わる!

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