美しい人は食べる!へアメイク中野明海の簡単おいしいレシピ集

美しい人は食べる! へアメイク中野明海の簡単おいしいレシピ集 [電子書籍版]
主婦と生活社

1,080円(税込)

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楽天Kobo 電子書籍版 美しい人は食べる! 1,080円
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商品基本情報

商品説明

美人は食から作られる!

多忙を極める人気ヘアメイクが、女優・タレントにも評判のおいしい時短レシピを初公開。


実は「料理上手」としても知られる中野明海。

CMや雑誌などの撮影後、「疲れたから、お家でごはんが食べたいな」という彼女たちや、お腹をすかせて待っている家族のために、

パッと10分で3〜4品作っておいしく食べさせる、ということもしばしばの生活です。


どうしたら無理せず、手早く、おいしい料理が出せるのかーー。

綾瀬はるかも熱望したレシピ集が一冊に!


■目次■


【PART1】ワンプレートごはん

お好み焼きソースのオムライス

クイックバターチキンカレー

梅じそチャーハン

トロふわ親子丼

ほったらかし牛丼

オイルサーディン丼

まぐろアボカドキムチユッケ風丼

ひき肉カレーチャーハン風

さっぱり冷奴丼

チキンラーメンで作る香港ヌードル風と卵スープ

〈便利な常備野菜でスピード副菜〉

★キャベツ★キャベツバターおかか炒め/コールスロー/塩昆布キャベツ

★じゃがいも★じゃがいものナムル/じゃがいものペペロンチーノ風/和風じゃがいもコロコロ炒め/洋風じゃがいもコロコロ炒め

★きゅうり★きゅうりのにんにくエビ和え/たたききゅうり


【PART2】すぐうまおかず

しっとり仕上がるよだれ鶏

炒めない簡単肉じゃが

お手軽クリームシチュー

鶏肉とれんこんの照り焼き

クイックソースのエビグラタン

ブリとあとづけ照り焼き風

★豚バラはえらい!★角煮風 豚の照り焼き/蒸し器いらずの豚バラもやし蒸し/豚バラと九条ねぎのさっと炒め

★きんぴら2種★ごぼうとにんじん/セロリ


【PART3】おもてなしメニュー

マッシュルームホワイトソースのステーキ

鶏ひき肉のしそ包みレンジ蒸し

クレソンとパクチーのシンプルサラダ

絶品しじみだしのキャベツと豚しゃぶ鍋

はんぺんのふわふわお好み焼き風

★おもてなし春巻き3種★エビと長芋のとろ〜り春巻き/スナップえんどう巻くだけ春巻き/梅じそささみ春巻き

★キムパ風巻き物2種★アボカドツナ巻き/牛肉たくわん巻き


・だれでもラクしておいしく

・メイクやおしゃれが好きなら料理はできる!

・アシスタントの花嫁修行?

・自己流でも、手早くおいしく!

・その日の献立は体に聞く

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