TheHeart&SouloftheMediterraneanDietEmbracetheMediterraneanDietOneoftheHealthiestEatingPatternsOnEarth&LiveaLonger,HealthierLife!

The Heart & Soul of the Mediterranean Diet Embrace the Mediterranean Diet One of the Healthiest Eating Patterns On Earth & Live a Longer, Healthier Life! [電子書籍版]
Sarah Nixon

360円(税込)

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商品基本情報

  • 著者:   Sarah Nixon
  • 発売日:  2017年04月30日
  • 出版社:  Anita Parekh
  • 商品番号:  1230001661989
  • 言語:  English

商品説明

This balanced MEDITERRANEAN DIET plan is a combination of the traditional cooking styles of the countries surrounding the Mediterranean Sea, who generally leads healthy lives. It is really possible to eat so well, savoring & relishing delicious food, and at the same time increase our wellness. And it’s surprisingly easy to accomplish with MEDITERRANEAN DIET. It emphasis on plant-based foods such as grains, vegetables, fruits, legumes, nuts, seeds and oils, as well as wine and small portions of seafood, poultry, meat & cheese. MEDITERRANEAN DIET is about adding foods, rather than extreme restrictions & is very flexible. It also offers short and long-term weight lose. MEDITERRANEAN DIET offers a scientifically researched, affordable, balanced, and health-promoting lifestyle choice.


This cookbook THE HEART AND SOUL OF THE MEDITERRANEAN DIET offers:


Introduction


Explanation: Mediterranean Diet Pyramid          


Composition of Mediterranean Diet


The Science Behind The Diet  


Tips to Follow a Mediterranean-Style Diet           


Facts, Myths & FAQ        


Essential, Detailed Food List  


Sample Menu Plus Weekly Meal Plan         


160 Assorted, Classic Heart-Healthy Recipes 

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