内容紹介

■人との距離感のはかり方というのは難しいものです。

好意を寄せても逃げられたり、

逆にろくでもない人間が馴れ馴れしく近づいてきたり。

しかし、本書を読めば目からウロコ、

その原因や対処法も記されています！　

イラストや漫画もふんだんに使っていて、

ストレス無く読める本です。

■もう無理しない！自分を守る距離感のレッスン

職場の人間関係はもちろん、

夫婦や家族との問題、嫁姑問題、

友人関係や習い事の仲間との関係、

さらにはママ友やご近所付き合い……。

突き詰めてみると、私たちの悩みの多くが

人間関係に関することです。

特に人間関係の問題を抱えやすい人は、

意外にも人の気持ちがわかる感受性の高い人、

心がとても優しい平和主義な人が多いのです。

■本書ではそうした方々を「敏感すぎる人」と表現しています。

そのような人は他人に振り回されることが多く、

心も体も疲弊しがちです。

どうしたらもっと楽に、自分らしく、

まわりの人と付き合うことができるのでしょう？

他人との距離を上手にはかり、

自分が心地よく振る舞えるようになるための方法を

心理学にもとづいてご紹介します。

■嫌いな相手への境界線のつくり方もわかる！

「どう接していいかわからない…」

「早く離れて！」

「仲間外れが怖い」

本書は、そんな切羽詰まった状況にある人の

救いの手になることも目指しています。

たとえば、仕事において自分が嫌いな人、

苦手な人とも付き合わなければいけない場面が出てきます。

一つ屋根の下の嫁姑問題もあります。

あるいは、大好きだったパートナーのことが

だんだん嫌になってくる時期も当然あります。

そんな人のために、「嫌いな人、苦手な人とどう距離をつくったらいいのか？」

「どうすれば改善するか」についても詳しく解説させていただきました。

■目次

まえがき　人間関係の悩みを解消して自分らしく生きよう！

第1章　なぜ相手との距離感がつかめないのか？

第2章　他人軸にいる人が幸せになれない理由

第3章　他人に振り回されないための自分軸のつくり方

第4章　あなたの人間関係をつくる母親の壁

第5章　心地よい距離のつくり方

第6章　嫌いな相手への境界線のつくり方

第7章　あるある！こじれた関係の直し方

あとがき　まず自分、次に相手、そして最後が2人の関係性