1日2分で一生歩ける体に!世界一ゆる〜いスクワット

1日2分で一生歩ける体に! 世界一ゆる〜いスクワット [電子書籍版]

850円(税込)

獲得ポイント:

楽天Koboの始め方
初めての方へ 楽天Koboへようこそ

紙書籍版も取り扱ってます!

楽天Kobo 電子書籍版 1日2分で一生歩ける体に! 世界一ゆる〜いスクワット 850円
紙書籍版 1日2分で一生歩ける体に! 世界一ゆる〜いスクワット 849円

商品基本情報

商品説明

日経ヘルス編集部が多くの名医や専門家に取材するなかで、

「一つだけ運動するとしたら、何でしょう?」と聞くと、

必ず上がるのが「スクワット」でした。

でも「回数をこなせない」「意外とハード」と思っている人も多いはず。

そこでお薦めは「ゆるスクワット」。


椅子に座る動きを応用したラク〜にできるスクワットです。

短い時間&少ない回数でも十分に効果が期待できますし、

ケガのリスクも少ないから、毎日続けられます!


この先もずっと若々しい健康なカラダを手に入れるために、

今日から「ゆるスクワット」生活、始めましょう

商品レビュー(1件)

総合評価
 

楽天Koboのレビュー

  • 電子書籍なので買いました
    gbba
    評価 2.00 2.00
    投稿日:2018年10月13日

    腰の手術をしてリハビリ中です。
    理学療法士もお勧めのスクワットです。
    膝も悪いのですが膝に負担がかからないところもいいです。
    本は何処にいったかわからなくなるので電子本は便利。
    でも後の運動方法はアスリート系のもの ゆるい運動ははじめのスクワットだけでした。
    価格相当は星2つ

    1人が参考になったと回答

楽天ブックスランキング情報

  • 週間ランキング

    ランキング情報がありません。

  • 日別ランキング

    ランキング情報がありません。

ご購入はこちらから

楽天Kobo電子書籍版

850円(税込)

  • 電子書籍のお得なクーポン・キャンペーン

  • 人気コミックや最新の雑誌など!今すぐ読める無料作品をご紹介♪人気コミックや最新の雑誌など!今すぐ読める無料作品をご紹介♪
  • もっと見る
全ショップ対象!
2018/3/25(日) 23:59まで
毎月5と0のつく日は
エントリー&楽天カード利用で
ポイント5倍
全品対象!
2018/3/30(金) 23:59まで
25,000円以上購入で使える!
40%OFF
5と0のつく日は楽天Koboがお得に!

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    関連する商品(紙書籍版)

    このページの先頭へ