糖質オフで即やせレシピ

糖質オフで即やせレシピ [電子書籍版]

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楽天Kobo 電子書籍版 糖質オフで即やせレシピ 1,089円
紙書籍版 糖質オフで即やせレシピ 1,210円

商品基本情報

商品説明

糖質オフダイエット初心者でも、やせる仕組みが10分で理解できる明快解説!低糖質でボリューム満点なレシピをたっぷり150品ご紹介します。まずは糖質オフの仕組みを理解し、この本のとおりに作れば糖質大幅カット!食べながら、確実にやせることがきるはず。食材の糖質量がひと目で分かる「キリトリ式糖質量チェックリスト」でいつでも糖質量をチェックできます。レシピは朝昼晩で活用できるよう幅広く展開。定番のしょうが焼きやハンバーグ、ポテサラなどを「糖質カットしてさらにおいしくするコツ」を1品1品にご紹介します。肉や魚をガッツリ使ったおかずは、安心して心ゆくまで食べてOK。家族との食事も楽しめます。人気の糖質オフ×作りおきや、こんにゃくめんを使った糖質オフのめん料理、おつまみやスイーツまでたっぷりと網羅した、この1冊で糖質オフを網羅できちゃう完全バイブル。

商品レビュー(2件)

総合評価
 

楽天Koboのレビュー

  • (無題)
    ravi5937
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年01月21日

    レシピとともに、糖質がどのようなものかわかりやすく勉強にもなりました。

    0人が参考になったと回答

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