お腹にお肉がある人の究極本ポチャ★ヨガ(大和出版)

お腹にお肉がある人の究極本 ポチャ★ヨガ(大和出版) (大和出版) [電子書籍版]
深堀真由美

1,000円(税込)

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楽天Kobo 電子書籍版 お腹にお肉がある人の究極本 ポチャ★ヨガ(大和出版) 1,000円
紙書籍版 〔DVD付〕ポチャ★ヨガ 1,620円

商品基本情報

商品説明

【注 電子版にはDVD(映像・音声)はありません。ご了承ください】あなたは次のことに心当たりはありませんか? ・体型にコンプレックスがあって、ジムやレッスンに通えない ・背中やお腹のお肉が邪魔してヨガのポーズがとれない ・以前ヨガをやったことはあるけれど難しくて挫折した ・ヨガに興味はあるけれどハードルが高そうであきらめている ・ヨガはツラいものだと思っている もし、1つでも当てはまるものがあったら、ぜひこの本をお読みくださいーー。本書では、無理なく、楽しく気持ちよくポーズをとるためのアプローチが満載です。代表的なヨガポーズを取り上げ、それを元にポチャさん向けの置き換えポーズをご提案。どのポーズからはじめてもOKです。1日たったの3ポーズ、たったそれだけで、気づいたらお腹まわりはスッキリ! そして、しなやか&メリハリボディという嬉しい効果も得られることでしょう。この本をきっかけに、自分の身体がどんどん変化していく喜びや幸せを、ぜひ体感してください! 【PHP研究所】

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