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お腹にお肉がある人の究極本ポチャ★ヨガ(大和出版)

お腹にお肉がある人の究極本 ポチャ★ヨガ(大和出版) (大和出版) [電子書籍版]
深堀真由美

1,000円(税込)

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楽天Kobo 電子書籍版 お腹にお肉がある人の究極本 ポチャ★ヨガ(大和出版) 1,000円
紙書籍版 〔DVD付〕ポチャ★ヨガ 1,620円

商品基本情報

商品説明

【注 電子版にはDVD(映像・音声)はありません。ご了承ください】あなたは次のことに心当たりはありませんか? ・体型にコンプレックスがあって、ジムやレッスンに通えない ・背中やお腹のお肉が邪魔してヨガのポーズがとれない ・以前ヨガをやったことはあるけれど難しくて挫折した ・ヨガに興味はあるけれどハードルが高そうであきらめている ・ヨガはツラいものだと思っている もし、1つでも当てはまるものがあったら、ぜひこの本をお読みくださいーー。本書では、無理なく、楽しく気持ちよくポーズをとるためのアプローチが満載です。代表的なヨガポーズを取り上げ、それを元にポチャさん向けの置き換えポーズをご提案。どのポーズからはじめてもOKです。1日たったの3ポーズ、たったそれだけで、気づいたらお腹まわりはスッキリ! そして、しなやか&メリハリボディという嬉しい効果も得られることでしょう。この本をきっかけに、自分の身体がどんどん変化していく喜びや幸せを、ぜひ体感してください! 【PHP研究所】

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紙書籍版のレビュー
  • (無題)
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2017年09月29日

    みなさんも書かれていますがDVDの方に本の表紙の方が出ている方がよかったと思います。
    わかりやすいような体型の人を選んだのでしょうけどそれだったらどんな本でもよかったと思います(^^;)
    ちょっとがっかり。

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