ランニングする前に読む本 最短で結果を出す科学的トレーニング （ブルーバックス） [電子書籍版]
田中宏暁
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- ランニングする前に読む本 最短で結果を出す科学的トレーニング
- 1,078円
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商品基本情報
- 著者： 田中宏暁
- レーベル： ブルーバックス
- シリーズ名： ランニングする前に読む本 最短で結果を出す科学的トレーニング
- 発売日： 2017年02月24日
- 出版社： 講談社
- 商品番号： 4310000035545
- 言語： 日本語
- 対応端末： 電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ
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商品説明
本来、走ることは決して苦しい運動ではない。誰でも持っている「走る才能」を100％発揮するには、フォアフット着地で、ラクなペースで走ること。「スロージョギング」から始めれば、一流選手のスキルが簡単に習得できる。準備運動も筋トレもいらない、膝や心臓への負担もない。それでいて、消費カロリーはウォーキングの２倍！弱点を克服し、確実に結果を出す方法を徹底解説。初心者からサブスリーを狙う上級者まで。
商品レビュー（44件）
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