本文

現在地
トップ > 電子書籍 > ホビー・スポーツ・美術 > スポーツ > トレーニング・エクササイズ
究極の筋トレ休息法休み方を変えると筋肉・脳・メンタルが整う

究極の筋トレ休息法　休み方を変えると筋肉・脳・メンタルが整う　[電子書籍版]
岡田隆

7位 ↑ スポーツ部門 楽天ブックス週間ランキング(2025年11月03日-2025年11月09日)ランキングを見る

1,650円（税込）

商品情報

  • 著者：   岡田隆
  • シリーズ名：   究極の筋トレ休息法
  • 発売日：   2025年07月24日
  • 出版社：   ポプラ社
  • 商品番号：   4910000689609
  • 言語：   日本語
  • 対応端末：   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

内容紹介

【休みなくして成長はない。休みこそが明日への最大の準備。　強くなるために、この本を読んで休んで鍛えよう！】　筋トレは「どう休むか」がカギになる。　睡眠時間を１０分増やすことから始めるーー。　岡田隆が初解説。　筋トレの効果を高めたい人におくる疲労回復メソッド。


商品レビュー（4件）

総合評価
 3.50

楽天Koboのレビュー

まだレビューがありません。 レビューを書く

楽天ブックスランキング情報

楽天Kobo電子書籍版

お気に入りに追加
お問い合わせ

  • 期間限定！イチオシのキャンペーン

最近チェックした商品

    もっと見る

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    ランキング：ホビー・スポーツ・美術

    ※1時間ごとに更新

    このページの先頭へ