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旦那の不眠が解消出来ればと思い読みました。
難しい方法が書いているわけではないので実践し易く、「なるほど!」と思うことが多々ありました。説得力もあります。
旦那に伝えて早速試してみたところ、昨日はよく眠れたようです。
睡眠がどれだけ大切か知るために、睡眠に関して悩んでいる人たちは是非読んでみてほしいです。
2人が参考になったと回答
あくまでも個人的感想ですが、読んでいて、「結局、結論は何?」と何度もイライラしてしまいました。辞書的に新たな知識を素早く得ようとする人には不向きな書き方だと思います。How to本ではなく、エッセイに近いと思って購入した方が良いかもしれません。
1人が参考になったと回答
睡眠に関する最新の情報が分かる。良かったです。
1人が参考になったと回答
電子書籍:第7463位(↓) > 美容・暮らし・健康・料理:第134位(↓) > 健康:第19位(↓)
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