腰を振るだけで、一生寝たきりにならない！ [電子書籍版]
北濱みどり
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1,452円（税込）
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商品情報
- 著者： 北濱みどり
- シリーズ名： 腰を振るだけで、一生寝たきりにならない！
- 発売日： 2015年02月13日
- 出版社： かんき出版
- 商品番号： 4913013640001
- 言語： 日本語
- 対応端末： 電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ
商品説明
内容紹介
腰を振る。
一生寝たきりになりたくなければ、やるべきことはたったこれだけ!
なぜなら、腰をほぐせば、こんなにいいことがあるからです。
●腰や膝の痛みがなくなる
●足腰が強くなる
●転びにくくなる
●内蔵が元気になる
●体の冷えがなくなる
著者はこれまで、漢方家として、社会福祉士として、高齢者でも安心してできる体操や健康指導を、約2万人に伝えてきました。
「歩くことが辛くなくなった」「胃腸が元気になった」「腰の痛みがとれた」など、非常に多くの喜びの声が寄せられています。
本書では、体の要となる「腰」をほぐし、寝たきりにならない体をつくる、とっておきの体操を伝授します。
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