内容紹介

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薬に頼らなくても大丈夫！

血糖値を自分で下げる158のワザ

「最近疲れやすい」「昼食後に眠くて仕方がない」「やたらのどが渇く」

その症状、もしかして＜隠れ高血糖＞かもしれません！

隠れ高血糖とは、食後の血糖値が通常より高いのに

空腹時の血糖値は正常なため

健康診断では発見されにくい状態のことです。

気づかないうちに糖尿病が進行する恐れがあり、

進行すると脳卒中や心筋梗塞などのリスクも……

でも大丈夫！

自分で簡単に血糖値を下げる

158のワザをあつめました！

ハードな運動も、苦しい食事制限も、

めんどうなインスリン注射も必要ありません！

健康診断で血糖値が高めといわれた人や

気になる症状があるあなたも、

ラクラク血糖値改善で

健康な毎日始めてみませんか？