RunningStyle(ランニング・スタイル)2016年11月号Vol.92

Running Style(ランニング・スタイル) 2016年11月号 Vol.92 [電子書籍版]

509円(税込)

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商品基本情報

  • 編集:   Running Style編集部
  • シリーズ名:  Running Styleシリーズ
  • 発売日:  2016年09月21日
  • 出版社:  エイ出版社
  • 商品番号:  5260191511161
  • 言語:  日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

「忙しくて満足にトレーニングする時間がない」。

ーこれは市民ランナーの多くが抱える悩みの1つです。

「1日30分で十分」と言われても、実際はそれすらままならない人も少なくありません。

そこで今回の特集では、1日10分以内で確実に効果が出る、

最新トレーニングを一挙紹介します。

間近に迫ったシーズンに向けて、少しずつ体をつくっていきたい人はもちろん、

普段のトレーニングメニューにプラスすることで、さらなるレベルアップが期待できます。

第二特集では、フルマラソンで見逃せない“腸への負担”を軽減するためのメソッドを紹介。

体の内側からコンディションを整えて、秋のレース本番に備えましょう。

※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

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