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やればやせる! 38歳、挫折のプロでも25kg減の続けられるダイエット [電子書籍版]
ねこくら りえ

7位 社会部門 楽天ブックス日別ランキング(2024年04月13日)ランキングを見る

798(税込)

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商品情報

  • 著者:   ねこくら りえ
  • 発売日:  2023年07月03日
  • 出版社:  KADOKAWA
  • 商品番号:  4334033700310
  • 言語:  日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

内容紹介

Instagramで共感の声続々! ねこくらりえさん初の著書。ダイエットに挫折する理由は、「続けられない」から。ねこくら流ダイエットなら、ボリュームのある「やせるごはん」+家でできる宅トレのみ。辛くないからモチベーションが続き、その結果やせられます。本書では、ねこくらさんが25キロやせた理由を徹底解説。モチベーションの持ち続け方や、やせる1週間献立、料理が苦手な人を助けるやせる常備菜のレシピ、宅トレメニューなど、ついにやせたメソッドを1冊にぎゅっと詰め込みました。ダイエットを続けたくても、いつも挫折してしまう人にこそ読んでもらいたい、1冊です。<こんな人におすすめです>・ダイエットが三日坊主になりがちな人・食べるのが好きでやせられない人・運動が苦手だけどやせたい人・モチベーションが続かない人


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