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仕事がはかどる集中力超強化術

仕事がはかどる集中力超強化術 (SMART BOOK) [電子書籍版]
ビジネスマップ編集部

601(税込)

商品情報

商品説明

内容紹介

集中力を高めて持続させることで、仕事を効率よく終わらせる! 成果を出す?


集中力を発揮し、上手にコントロールするための多角的なノウハウを伝授します!


[目次]

第一章 集中力は鍛えられる!「メントレ」と「脳トレ」で集中できる自分を作ろう

第二章 「作業環境」が集中力を左右する! あなたをゾーンに導く「片づけ術」と「下準備」

第三章 集中力を使いこなす!「集中スイッチ」で、集中力をコントロールする方法

第四章 集中を「持続させる」には? 集中力のメカニズムと途切れたときの対処法


集中することはさまざまな場面で役に立ちますが、特にビジネスシーンで集中力が発揮できると

つまらないミスがなくなり、仕事が効率よく片付づいていくばかりか

プレゼンや商談などでも大きな力となります。すると、“仕事ができる人”という評価にもつながるのです。


本書ではまず、集中力とメンタルの関係について解説。

集中力を鍛える脳のトレーニングやプチ瞑想、未来の成功をイメージするトレーニングといた具体的な方法を紹介します。


次は、仕事環境を集中力の発揮できる場所にするための工夫など

外部の要因を利用して集中力を引き出す方法を取り上げます。


続いては、集中力を自在に引き出すことのできる魔法のような“集中スイッチ”について。

集中力の達人でなくとも、慣れれば誰でも使えるようになるのでご安心を!


最後は、集中力を長時間持続させるさまざまな工夫を紹介します。

長時間の作業も、集中力を切らさずできるようになるはずです。


最近はもっぱら在宅ワークだという人も少なくないと思いますが

「家だと集中できない」「自宅だと気が散る」という人は特に手に取ってほしい1冊です。


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