世界一おいしいダイエット

世界一おいしいダイエット [電子書籍版]
藤本 なおよ

800円(税込)

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楽天Kobo 電子書籍版 世界一おいしいダイエット 800円
紙書籍版 世界一おいしいダイエット 1,404円

商品基本情報

商品説明

本書は、「痩せる」ためだけのダイエット本ではありません。

いま話題のローカーボ、ロカボ、ロカボダイエットなどと呼ばれている、肌も美しくなり、食後の眠気も消え、メンタルが向上し、パフォーマンスも上昇する。一粒で三度も四度もおいしいダイエット本です。

著者である藤本なおよが推奨する「世界一おいしいダイエット」は、「お肉や油もOK」「カロリーは気にしない」「甘いものやお酒も我慢しない」「激しい運動も不要」「美容や健康を維持できる」など、いま流行の糖質制限によるロカボ食事法が、分かりやすく解説されています。

また、自宅でかんたんに作れる25品のレシピも掲載されています。誰でも楽しくカーボコントロールすることで、心も体も健康でキレイになれる一冊です。

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