うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった

うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった (光文社新書) [電子書籍版]
藤川徳美

814円(税込)

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楽天Kobo 電子書籍版 うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった 814円
紙書籍版 うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった 814円

商品基本情報

商品説明

めまいやふらつき、倦怠感、イライラ、朝起きられない、冷え性、頭痛……あなたの不調は、「鉄・タンパク不足」の症状かもしれないーー。日本女性の大半は、貯蔵鉄(フェリチン)が空っぽの状態で、深刻な鉄不足だが、多くの人が自分の鉄欠乏に気付いていない。近年、「高タンパク・低糖質食+鉄剤」療法によって多くのうつ・パニック患者を完治させている精神科医が、多数の症例を交えながら、鉄・タンパク摂取の重要性を伝える。

商品レビュー(8件)

総合評価
 4.14

楽天Koboのレビュー

  • 希望の光が見えました
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2018年03月10日

    7年程、不定愁訴、パニック発作、不整脈、甲状腺、自律神経系の不調に悩んできました。まだ30代半ばだと言うのにこれからどうやって鉛のように重たい体で生きて行こうと思う事もしばしば。周りからは気の持ちようだと時には責められやりきれない気持ちでいっぱい。何度となく泣いてきました。
    こちらの本を読み光が見えました。今までビタミン剤やアンチエイジング系のケアには頑張って来ましたが、鉄分やミネラルは盲点で何も対策をしてきませんでした。まずはマグネシウムの錠剤を買い飲み始めたところ、まず不整脈と頭痛が綺麗に消え失せました。それに伴い頭の中がクリアになり身体の底からエネルギーが湧くような感覚が戻ってきました。鉄分サプリを注文し待っています。毎年春は気分が滅入り仕方がなかったのですが、今年は普通です。普通と言うのがどれ程価値があるのか、私にはまさにプライスレス。
    ひとりでも多くの方にこの本が届くように願っています。男性にも読んでほしいです。

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