PlenamenteMindfulnessoelartedeestarpresente

Plena mente Mindfulness o el arte de estar presente (Editorial Planeta) [電子書籍版]
Andrés Martín Asuero

906円(税込)

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商品基本情報

商品説明

Según las estadísticas, solo pasamos?unos once minutos de media concentrados?en una actividad antes de que algo o?alguien nos interrumpa. Nuestro cuerpo?está, pero nuestra cabeza no. Consecuentemente,?todo ese tiempo malbaratado?deriva en estrés, ansiedad, sensación
de agobio, de llegar tarde a todo, de no?tener tiempo para nada.
Este libro ofrece soluciones efectivas?en tres ámbitos fundamentales: bienestar?personal (más salud, menos estrés), calidad?de las relaciones (más atención, menos?errores) y eficacia laboral (más empatía,?menos agresividad), por lo cual nos?ayudará a vivir de forma más armoniosa?para alcanzar el equilibrio vital.

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